1. Halo twips... apa kabar di Jum'at yg berkah ini? Salam #Kebugaran2 ya...
2. Kemarin sempat simak Kultwit #Kebugaran1 kan? Yang belum silakan tengok deh... Nah, sekarang kita mau lanjutin, dengan #Kebugaran2
3. Masih dg pak Unggul Wibawa, di #Kebugaran2 ini beliau mengawali dengan tanya, “Ada tas pinggang gak di perut antum? Di kanan or di kiri?”
4. Hehehe... maksudnya? Lemak di perut? Masalah tuh buat #Kebugaran2 ?
5. Himbau pak Unggul utk #Kebugaran2, “Antum yg sekarang blm selesai kuliahnya, nanti kalau sdh selesai mohon jangan menambah tas pinggang!”
6. Kenapa memangnya? Kata beliau, “Karena itu merupakan ciri2 penurunan #Kebugaran2 “
7. Semakin banyak lemak yang terkandung dalam tubuh kita, maka #Kebugaran2 kita akan semakin turun.
8. Saya msh penasaran, ada gk sahabat Rasul yg klbihan lemak? Jngan2 mmng tdk ada / sngat sdkit yg klbhan lemak alias gemuk. #Kebugaran2
9. Jadi memang kalau kita perhatikan, sahabat Rasul dan khususnya Rasul sangat memperhatikan masalah ini. #Kebugaran2
10. Mmng klo kita kaji secara literatur, secara teknis belum ditemukan bagaimana Rasul menjaga #Kebugaran2 nya.
11. Tapi paling tdk itulah, beliau berlari dg istrinya, menunggang kuda, renang, memanah, sbetulny itu prhatian Rasul kpd mslah #Kebugaran2
12. Sehingga para sahabat dan Rasul itu selalu siap ketika ada panggilan jihad. Panggilan dakwah senantiasa siap. #Kebugaran2
13. Jangan sampai ada panggilan dakwah, habis kerokan.. Nah, itu masalah #Kebugaran2
14. Kemudian kalau kita melihat, ternyata keturunan itu pengaruhnya hanya 25 sampai 40 persen terhadap #Kebugaran2
15. Sehingga 60 sampai 75 persen adalah tergantung kita. Apakah kita akan menjaga #Kebugaran2 ini dengan baik atau tidak?
16. Tidak ada alasan, bahwa keturunan saya adalah keturunan org2 yang berlebihan lemak. #Kebugaran2
17. Kemudian selain faktor lemak terhadap #Kebugaran2 , ada lagi faktor jenis kelamin.
18. Secara rata2, laki2 itu lebih terlihat #Kebugaran2 nya daripada perempuan.
19. Jadi, jangan sampai antum sampai kalah #Kebugaran2 nya dari istri antum.
20. Dan ketiga yg mempengaruhi #Kebugaran2 adalah faktor usia.
21. Ini kita garis bawahi. Karena banyak di antara kita yg sudah merasa tua ketika menginjak usia 40 tahun. #Kebugaran2
22. Seolah2 klo sdh 40 thn, dunia ini sdh bkan prhatian dia. Pdhal bnyak sekali org2 yg mengubah gaya hidupnya ketika usia itu. #Kebugaran2
23. Ikhwah sekalian, usia kita bila bertambah, sunnatullahnya #Kebugaran2 akan menurun. Itu sudah pasti.
24. Tetapi tantangan kita adalah bagaimana dengan seiring bertambahnya usia penurunan #Kebugaran2 nya tidak terlalu cepat.
25. Dan kalau kita tidak aktif secara fisik, penurunan #Kebugaran2 nya dua kali lebih cepat daripada org yg aktif secara fisik.
26. Sebenarnya bila kita menjaga #Kebugaran2 , ada beberapa manfaatnya; jantung menjadi baik, otot semakin kuat dan lentur.
27. Kalau saya ibaratkan, seorang yg menjaga #Kebugaran2 itu bila menerima beban ia pertahankan, dn bila semakin berat maka ia semakin kuat.
28. Org yg tidak menjaga #Kebugaran2 , menerima sedikit saja beban dia sudah kewalahan. Aplikasinya bisa di medan dakwah dan profesi kita.
29. Sm spt otot, dilatih smakin besar. Walaupn ktka dlatih trsa ltih. Tp ktka dkasih beban ia snggup angkat, hngga lbh berat lg, #Kebugaran2
30. Sm sprti air sngai, walaupn sdikit tp mngalir ia dpt utk brwudhu. Tp walaupun bnyak namun trgenang kotor tdk bs utk brwudhu. #Kebugaran2
31. Jadi gerak ini memang sunnatullah, dan ketika kita sering bergerak, maka otot2 jantung kita akan semakin tebal. #Kebugaran2
32. Sehingga org2 yg menjaga #Kebugaran2 itu detak jantungnya semakin mantap dibandingkan org2 yg tidak bugar.
33. Oke, sampai sini dulu ya #Kebugaran2 nya... Besok dilanjut deh insyaAllah... Mau sowan dulu ke PKS Qatar :)
sumber: https://twitter.com/PKSPakistan
Komentar
Posting Komentar